Moin,
Ich bin vor ca. drei Stunden aufgewacht und fĂźhlte mich immernoch total vollgefressen. Ein Kumpel veranstaltete gestern ein kurioses Festessen, weil sein Gefrierschrank unbemerkt den Geist aufgab und alles musste weg. Er meinte du bist doch eh auf Massephase also hilf uns das Zeug zu vernichten. Danach vollgefressen und leicht angetrunken bin ich ins Bett gefallen.
Es war kurz nach 5 Uhr morgen und mir war langweilig also ab zum Gym. In der Bahn dann das erste mal heftig einen ziehen lassen. Bis auf einen älteren Herren und ich war, soweit ich es sehen konnte, keiner in der Bahn. Warum zum Teufel er halb sechs Uhr morgens Straba fährt - keine Ahnung. Er schaute mich nach meinen heftigen Furz schockiert an, sagte aber nichts. Ich merkte dann wie sich die Luft verändert. Er setzte sich weiter nach vorn und drei Minuten später nochmal weiter weg. Ich habs gefeiert.
Angekommen im Gym war ich allein. Machte mein Training und lieĂ immer wieder nen ordentlichen Koffer stehen. Kurz vor Ende des Trainings - uff - jetzt aber ab aufm Pott. KonistenmäĂig war bei meinem Schiss alles dabei, erste Wurst war fest, da dachte ich ich wäre fertig und wischte ab, da kams dann halbflĂźssig hinterher - ich Ăźberlegte ob ich zwischenspĂźlen muss. Nach 20 Minuten dann endlich fertig. Wieder in der Umkleide war da ein anderer Typ, den ich schon
Üfter gesehen hatte, beim Umziehen. Er meinte dann, Alter heftiger Proteinschiss, was ich gehÜrt habe. Ich so, jo Massephase, bin nur am fressen und irgendwann wills wieder raus. Ja läuft bei dir, hast gut zugelegt in den letzten Wochen. Jo danke. Ich lßfte dann erstmal im Trainingsraum wenn du weg bist. Wir lachten und ich ging dann zur Haltestelle.
Training
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Re: Training
echt coole story :0 vielleicht kannst du ja bei deinem nächsten proteinschiss im gym ein bild vom endergebnis machen 
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