Stuhl fest bekommen. Wie am besten?

[Lemrnoire]

Hallo. Ich habe oft zu weichen Stuhl. Wie bekomme ich den fester? Hatte gerne eine feste und nicht schmierenden Stuhlgangwurst. Danke

[SarahZG]

ich glaube mehr essen mit ballaststoffen/kohlenhydrate oder.... zb vollkornbrot

[the ghost]

Kohle-Kompretten. Rezeptfrei in jeder Apotheke zu kaufen.

[Ni@ole]

Kohle-Kompretten. Rezeptfrei in jeder Apotheke zu kaufen.

Stimmt.
Aber hier ist die Dosierung entscheidend.
Zu viel und Du kannst 2 bis 3 Tage gar nicht und quälst Dich dann.
Zu wenig...merkste nix von.
Da die aber nicht viel kosten ist das ne gute Idee.
Gutes Gelingen

[Arschspalte]

Wenig oder gar keinen Alkoholkonsum, wenig oder gar kein Kaffee trinken. Auf Weingummi oder ähnliches verzichten.
Ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen und Brennnesseltee soll angeblich entwässern. Viel bewegung und nicht über den Durst trinken.

[mkay]

Wenn man meine Erfahrung als Tipp heranziehen möchte: Ich bekomm von Reis festeren Stuhl, es ist mühsamer und wenn noch andere Sachen wir Urlaub dazu kommen kann es auch zu Verstopfung führen.
Auf jeden Fall, wenn ich mehrere Tage hintereinander Reis esse, merke ich es auf der Toilette.

So auch in der vergangenen Woche, wo es Donnerstag und Freitag Reis gab. Samstag war dann am Morgen kein Klodrang da und erst gegen Abend hatte ich einen gaaaaaanz leichte Druck. Ich hab bestimmt 15 Min auf der Toilette gebraucht und es kam Millimeterweise in einem Stück. Der Anfang war noch dicker und knödelig, der ist aber dann versunken und war weg, so dass man nur noch die 2. Hälfte auf dem Bild sieht.

[grossloch]

Jedenfalls eine schöne Konsistenz.

[the ghost]

Einen Stuhl bekommt man am besten fest, indem man ihn mit Winkeln am Boden anschraubt.

[Doktor_K]

Geil!

[GHost666]

Geh in die Apotheke und Kauf dir Kohle Tabletten, die stopfen