Einlauf

[Luisa]

Hey
Ich möchte mit meiner freundin einen einlauf ausprobieren..grins....gibt es da unterschiedliche und wie Macht man das am besten?

Danke lg Luisa

[rebarotti83]

Ich verwend Klistiere eigentlich immer nach dem Stuhlgang...ist für mich (und meinen Mann...) auch die Vorbereitung auf den AV...

Mein Tip......Standard "Birne" für den Anfang reicht......warmes Wasser.....eventuell Kamillenextrakt o.ä. beimengen.....

[Luisa]

Danke
Wie lange soll das dann am besten drin bleiben?

[rebarotti83]

5-10 min is n guter Ansatz.....wenns jetzt nicht "medizinisch indiziert" ,sprich zum Lösen des Stuhls nötig ist...

Wichtig: angenehme Wassertempartur wählen, am besten lauwarm.

Ich klistiere seit ich n "kleines Mädchen" bin..frau fühlt sich danach nicht nur sauber sondern rein....